淺談初中學生該不該熬夜學習？

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了淺談初中學生該不該熬夜學習？相關信息，供考生參考，一起來看一下吧

　　我的回答很明確，不應該。

　　我前一段要做熬夜相關的講座，整理了熬夜相關的數據。包括熬夜的危害，飲食/衛生等。

　　日出而作，日落而息“是通過上千年的勞作而養生的生活習慣。而這習慣也隱隱的影響我們的基因。

　　初中生怎樣算不熬夜

　　14歲到17歲的少年，每天應保證8到10小時的睡眠，按早上6點起床算，應該在10點前睡覺。這里的睡覺不是指剛躺下，而是指睡著。

　　熬夜別提不傷身熬夜的數據中中有一條就是熬夜的危害只能減輕不能完全避免。看似好好吃一頓，補上一覺就能恢復狀態，其實都是表象。

　　熬夜會導致腦細胞加速受損，死亡。人體的腦細胞無時無刻不在更新，死亡和新生的腦細胞達成一種動態的平衡。但熬夜會加速腦細胞的死亡，影響細胞的正常更新速度。經常熬夜的人，由于大腦受損，記憶力會下降，注意力難以集中，甚至是頭暈目眩，神經衰弱。典型的事倍功半的選擇，我認識學習最好的同學，都是講求方法和心態，當然不得不服，還講求天資。沒聽說過單靠熬夜，靠花時間硬拿到第一的，但不可否認的是，拼命學的學習成績至少很少有差得，但第一絕對不是這么拼出來的。

　　根據國外的一項調查研究，青少年階段，經常熬夜的人，胰腺會更容易受損，增加其患糖尿病的風險明顯高于非熬夜者。所以糖尿病問題，不能只看飲食，也要看其生活習慣。

　　熬夜會損傷皮膚，11點到凌晨2點是皮膚開始休息的階段。是的如果你到時不睡覺，什么熊貓眼、皮膚干燥，長痘痘之類的其誘因都有可能是熬夜。

　　熬夜會嚴重損傷視力，現在那么多的近視眼，熬夜絕對有關。甚至有些典型的例子，熬夜導致失明的的。

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