特級教師: 高中生正確過寒假的“九要”“三不要”！請一定記牢！

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了特級教師: 高中生正確過寒假的“九要”“三不要”！請一定記牢！相關信息，供考生參考，一起來看一下吧

1．要學生存本領?

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例如游泳，老師特別推薦。游泳，平時可健身，關鍵時候能救命，所以要上升到生存本領的高度來對待，最好在這個假期一定要學會。如果你早已學會了，恭喜你！那就再選一項事關生存的技能吧，例如防身術之類，平時健身，關鍵時刻護體，特別是女生，最好要有一定的自我保護能力。

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2．要練習做家務

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無論女生還是男生，利用這個假期，體驗一下全職保姆的角色。早晨要比父母起得早，晚上要比父母上床晚，像他們照顧你那樣照顧他們的飲食起居，做好一日三餐，刷碗，擦地，洗衣服，收拾家，搞衛生等等。這些只有親自做過了，你才會明白：家里窗明幾凈，馬桶光潔無味，餐桌三菜一湯的背后，媽媽爸爸有多辛苦……也許，你并不喜歡干家務，可這就是生活，日復一日，年復一年。

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3．培養興趣特長?

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例如：音樂、舞蹈、美術、體育、編導等等，只要是你喜歡的，無論哪方面的特長,要有選擇地進行強化訓練。如果你在某個方面足夠好，你的這一特長不僅是你一生的享受，還可以直接為你的高考助力加分，甚至成為你未來職業的一部分，何樂而不為呢？

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4. 要讀萬卷書

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讀書是一種高貴的生活方式，讀書是改變出身，跨越階層的最低門檻。在這個數字化、碎片化閱讀的時代，你一定要靜下心來讀書，讀高中生必讀的書，特別是讀經典。“

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《二十四史》的第一史和最后一史分別是什么？”你覺得的這個問題是在難為你嗎？這可是四川大學自主招生的面試題。

“你最近讀的一本書是什么？”這個問題簡單吧？這可是北京交通大學自主招生面試題。

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你認為怎樣回答，這些名牌大學才會降20—30錄取你？換句話說，什么樣的回答才能等值于高考的20—30分？

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5．要行萬里路?

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一提起“行萬里路”，很多人第一反應就是旅游，想必你在之前的一個月里，已經游山玩水，包括游學，甚至是出國游學，完成的里程不止萬里了吧？這當然很好，但不是全部。因為“行萬里路”不僅僅是指世界那么大，你得去看看，而是泛指參加社會實踐。鑒于你們還是未成年人，參加的實踐活動還受到年齡的限制。

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所以，建議還是以游學為主，除了旅游之外，城里的孩子可以去農村老家，既看望了親人，又實地考察了農村生活，體驗城鄉差異。去哪里親近一下雞鴨鵝狗、認識一下豬馬牛羊，區分一下瓜果蔬菜，觀察一下花花草草。并且思考一下“向日葵為什么會圍著太陽轉？”你認為這是童真，還是無聊？這可是華中農業大學自主招生面試題。無論到哪，都要多觀察和思考，并在此基礎上研究，“多肉植物為什么長得呆萌？”這是四川大學自主招生面試題。

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6．要陪伴家人?

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要陪伴爺爺奶奶，當然還有姥姥姥爺。要與他們同吃同住，至少連續一周的時間。在陪他們嘮嗑的時候，你會發現，他們的興奮點你一點興趣都沒有，你所說的，他們甚至一點都聽不懂。原來，你們之間的差距已經不是簡單的代溝，而是數字鴻溝。你在“網內”已經步入信息社會，而他們在“網外”，仍處在工業社會甚至停留在農業社會。你若不想跟爺爺奶奶（姥姥姥爺）回到過去，那你現在就必須引領他們走向未來，讓互聯網+上你的爺爺奶奶（姥姥姥爺）吧，最好能說服你的爸爸媽媽，為老人家裝備上智能*，接通網絡wifi，使他們從此走出“桃花源”，融入“地球村”，步入互聯網+的新時代。

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周六日，一定要謝絕同學的邀請，陪在父母的身邊，和他們一起行動，包括逛街購物，吃飯閑談。煩了吧？那就對了，因為這并不是你的需要，但卻是父母的第一需要。你若愛父母，就必須懂爸媽。孝敬父母，并非打一盆洗腳水這么簡單。

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7．要揚長補短?

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從初中到高中，就文化課而言，不止是一個坡，絕對是一道坎，很多初中時成績優異的同學，一到高中就風光不再，考大學時自然與名校無緣了。這是為什么呢？原來高中和初中相比，不僅學習科目多，知識容量大，綜合性強，而且能力要求高。高考命題的基本原則是“一點四面”，一點就是立德樹人，四面是指要在高考中體現核心價值、傳統文化、依法治國、創新精神四個方向。可見，高考的高分絕對是綜合實力的體現。

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很多同學不惜時間和金錢，在假期補課，但大都是把高中課程先學一遍，就萬事大吉，心安理得。其實假期的寶貴時間，不能如此大水漫灌，雨露均沾，而是要揚長補短，抓兩頭帶中間。

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8. 要補好習慣?

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假期, 比補課更重要的是補習慣。因為,習慣是你人生的最大資本，好習慣是一個人享受不盡的利息，壞習慣則是一個人償還不完的債務，習慣決定性格,性格決定命運。那么，又是什么決定了習慣呢？是思想和行動，思想決定行動，行動決定習慣。所以，習慣問題首先是思想問題。這個假期你一定要養成好習慣包括：

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（1）按時起居的習慣。到點就起，不賴床；到點就睡，不磨嘰，天天如此，雷打不動，長此以往，就形成了生物鐘，到點就醒，不用鬧鐘，到點就困，不用催眠。這就是生活規律，你能做到嗎？

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（2）整理床鋪的習慣。起床后，順手把被子疊好，床單鋪展，枕頭放好。整理內務可是軍訓的一個重要科目，網傳：財神也愛住在干凈的家。你以為如何？

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（3）鍛煉身體的習慣。中考前的跑步、跳繩、立定跳遠等鍛煉身體的活動，中考后你是否還在堅持？你鍛煉究竟是為了考試，還是為了身體呢？請養成堅持鍛煉身體的好習慣吧。其實很簡單，每天“三固定”即可。固定時間，或早晨，或晚上，找一個你能保證的半小時左右時間；固定的場所；固定的活動方式（如跑步+跳繩等）。到點就到老地方做同樣的動作，天天如此就是習慣。

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（4）吃飯定時定量的習慣。每天吃飯要按時，不能早一頓，晚一頓的，吃飯要定量，不能喜歡的吃個死，暴飲暴食，不喜歡的死不吃，挑食偏食。

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（5）學習有計劃的習慣。每天做事都要有計劃，在規定的時間，做規定的事情，特別是學習，要保質保量完成任務，不要三天打魚，兩天曬網，如此天天堅持，就是習慣。

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（6）睡前看書的習慣。床頭要放一本書，熄燈前看一會，每天至少保證10分鐘，例如，你是11:30準時熄燈睡覺，那么你就在11:20之前，洗漱完畢，上床看書（不要躺著看哦。還有，此時絕對不要再看*，放在遠處充電去吧）平均1分鐘看1頁，每天看10頁，一個月300頁，差不多就是一本書，這樣，一年就是12本書。怎么樣，夠可觀的吧，高中三年就是30多本書。誰還抱怨沒有時間看書呢？中學生該看什么書，你一定懂得。溫馨提示：防止看成電視劇和電子游戲的紙質版哦。

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以上六個好習慣，你現在有幾個了？人生的好習慣還有很多，這個假期，你先把這些搞定吧！

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9.要做高中規劃?

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我國學生發展核心素養，是指學生應具備的、能夠適應終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力，綜合表現為9大素養，具體為社會責任、國家認同、國際理解；人文底蘊、科學精神、審美情趣；身心健康、學會學習、實踐創新。

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高中三年，你如何提升自己的核心素養，要做好生涯規劃，包括這三年，你要做一個什么樣的高中生？，三年后，你要進入什么樣的大學，需要細化落實到每一個學科考多少分？排名第幾才能實現等等。除了保證學習成績，你在高中還要參加哪些活動，來提高自己的哪些素質等。

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1．不要天天“人機一體?”

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這個寒假，你“自由”了，但是，千萬不要放下*就看電視，離開電視就玩電腦。總是人機一體，女生把電視機當影碟機，天天追電視劇，男生把電腦當游戲機，天天打游戲。

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女孩子們，請不要在臺下為別人的表演當觀眾，而是要登上舞臺為自己的生活做主角；男孩子們，請不要在虛擬的世界里打打殺殺，而是要回到現實世界拼搏進取。以上該做的九件事，你才做了幾件啊？再說了，*、電視、電腦也不是你這種玩法呀！“微博、微信和人人網有啥區別？”、“電子圖書和紙質書的區別？”這是南京理工大學自主招生面試題。“

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結合《瘋狂動物城》票房蟬聯冠軍談對中國電影發展環境的看法?”這是華中農業大學自主招生面試題。“你知道新聞聯播現在的主持是誰嗎？”這是中國傳媒大學自主招生面試題。怎么樣，是不是都白玩了？你可長點心吧！

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2．不要天天同學會?

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期末大考過后，同學們在一起吃喝玩樂，談天說地，放松休息，增進友誼，都無可厚非，但要適度。因為，每個人都有自己該干的正經事，不要總是和他人泡在一起，包括同學。

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3．不要跟父母較勁?

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你們正處青春期，但是，你的任性就是父母的傷痛。請不要故意傷害愛你的人。“高中三年你和父母是否鬧過矛盾，你如何看待這些矛盾？”這是華中科技大學信息安全專業自主招生面試題，請你現在就反思，回答這個問題吧。看看你能得幾分？

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根據觀察，崔特發現青春期有“五大傻”：年少輕狂型，蹉跎歲月型，荒廢學業型，一意孤行型，透支親情型。如此花季，悲催啊！但愿不是你吧。

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* 本文來自上海高考快訊。

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